Vadba Parinama SOMATIKE v februarju:
- sreda 10.2.2021
- sreda 24.2.2021
Ura: 20.00 – 21.00
Vadba poteka on-line v Messenger room-u.
Prijave na info@satva.si ali na FB strani Satva v ZS.
KRANIOSAKRALNA RESONANCA (KSR)
Kraniosakralna resonanca je zelo nežen pristopk k samozdravljenju s pomočjo terapevta, ki proces zdravljena vodi z dotiki točno določenih delov telesa. Njene začetke je zasnoval zdravnik in osteopat dr. William Garner Sutherland (1873 – 1954). Že kot študent na šoli za osteopatijo je odkril, da človeška lobanja ni negibna, temveč je sestavljena iz kosti, ki so med seboj povezane s kostnimi šivi, ki omogočajo minimalno gibanje med kostmi. Premikanje je organizirano ritmično gibanje, ki ga poganjajo notranje sile. To gibanje je poimenoval primarno dihanje ali respiracija.
Kadar ljudje občutimo bolečine, to po ugotovitvah dr. Sutherlanda pomeni, da je primarni dih omejen. In takrat lahko terapevt v telesu s pomočjo kraniosakralne resonance sproži zdravljenje od znotraj.
Kako deluje in kaj so njene prednosti?
Terapevt v celoti zaupa notranji inteligenci in razpletu prirojenega zdravljenja vsakega posameznika. Njegovo delo temelji na tem, da ustvari udobno, varno, sprejemajoče okolje za pacienta. Tako ustvari okvir, ki temelji na globoki sprostitvi in zaupanju, kjer lahko pride v stik s silami samozdravljenja. Vloga terapevta je poiskati in podpreti lastne sile samozdravljenja pacienta in tako spodbuditi zdravljenje od znotraj.
Bistvo kraniosakralne resonance
Zdravljenje se dogaja potom notranjega zdravja osebe, kjer notranja inteligenca posameznika najbolje ve, kako in s kakšno hitrostjo se bo zdravljenje odvilo.
Kdaj je kraniosakralna resonanca primerna?
KSR deluje na širok spekter zdravstvenih težav in je koristna v naslednjih primerih:
- glavoboli, migrene
- težave s čeljustnim sklepom
- težave z očmi
- težave z ravnotežjem, šumenjem v ušesih
- bolečine v vratnem in ledvenem delu hrbtenice
- bolečine v sklepih in mišicah, hiperaktivnost, nemir, stres, kronična utrujenost, izčrpanost
- neravnovesje avtonomnega živčnega sistema: visok krvni tlak, depresija, nespečnost, ipd
- hormonsko neravnovesje
- neravnovesje imunskega sistema
- posttravmatski stres: po operacijah, nesrečah
Kako pogosta naj bo KSR?
- pri akutnih stanjih 2-3 x tedensko
- kronična terapija: 1 x tedensko ali vsak drugi teden
- za sprostitev in samoraziskovanje – po lastni presoji
TRADICIONALNA TAJSKA MASAŽA
Kaj je tradicionalna tajska masaža?
Tradicionalna tajska masaža (Nuad bo rarn), je ena najstarejših naravnih zdravilnih tehnik. Deluje na principu ohranjanja in stimuliranja energijskega pretoka preko energijskih poti, imenovanih SEN linije.
Zakaj je tradicionalna tajska masaža primerna?
- za manj napetosti in bolečin
- več lahkotnosti v telesu in umu
- večjo gibljivost
- boljši stik s seboj in s svojim telesom
- več energije, boljši pretok tekočin
Tradicionalna tajska masaža se izvaja v udobnih oblačilih, na blazini na tleh.
JOGA
Kaj je joga?
Joga je stik s sedanjim trenutkom. Združuje stik s telesom, dihom in umom in za to uporablja različne tehnike (asane, pranajamo, meditacijo, bande, mudre). Te nas vodijo v stanje popolne umirjenosti telesa, misli in čustev.
Čemu je joga namenjena?
- pri uri joge je velik poudarek na opazovanju diha in stika s svojim dihom,
- poudarek je na pravilni izvedbi asan, prilagojeno sposobnostim posameznika,
- pozornost usmerjamo k temu, da nismo nasilni do sebe in svojega telesa,
- preko pozornega samoopazovanja se naučimo sprejemati sebe in svoje omejitve,
- s prakso joge počasi povečujemo tako fleksibilnost telesa (preko izvedbe asan), kot tudi koncentracijo in stik z dihom.
V Satvi joga poteka v majhni skupini, 2 do 3 osebe in traja 75 min. Po dogovoru je možna tudi individualna ura joge.
Maja K. Hrovat
Moje strokovno znanje in osebne izkušnje.
Že od malih nog so me privlačili tako glasba kot gibanje, šport in delo s telesom.
Hkrati pa so me privlačile tudi psihologija, duhovnost in raziskovanje samega sebe.
Po poklicu sem magistra farmacije in že med študijem farmacije sem se seznanila s Transcendentalno meditacijo in jo tudi redno izvajala. Po zaključku študija me je prevzela tudi joga, saj so bili to trenutki, kjer sem lahko začutila globoko sprostitev.
Takrat še zelo aktivna rekreativna športnica, sem spoznala, da je joga odlična za umiritev uma. Od takrat dalje me joga spremlja ves čas in je postala moja velika ljubezen. Ker sem želela znanje poglobiti, sem zaključila 500 urni tečaj za učiteljico joge v Parinama šoli joge RYS 500, pri odličnem učitelju Blažu Bertonclju. Jogo poučujem že nekaj let in sem asistentka v Parinama šoli joge.
V želji ljudem pomagati premagovati stres in lajšati simptome bolečine na fizični in čustveni ravni, sem v Parinami zaključila tudi 50 urni začetni tečaj tajske masaže Nuad bo rarn. Nato sem opravila še šolanje za kraniosakralnega terapevta pri mednarodno priznanem učitelju iz Švice, Chintan Veetu, ki poučuje tako v Evropi kot tudi drugod po svetu in je eden vodilnih raziskovalcev kraniosakralne resonance in njenih pozitivnih učinkov. Šolanje sem zaključila leta 2014 in pridobila Certifikat za izvajalca kraniosakralne resonance.
Parinama SOMATIKA
Vadba Parinama SOMATIKE v februarju: sreda 10.2.2021 sreda 24.2.2021 Ura: 20.00 - 21.00 Vadba poteka on-line v Messenger room-u. Prijave[...]
JOGA ZA NOSEČNICE
Joga za nosečnice poteka počasi, usmerjena je k boljšemu zavedanju telesa in stanja v katerem je bodoča mamica. Joga vodi[...]
Še en odziv oziroma izkušnja po prejemu KRANIOSAKRALNE RESONANCE: “Moja prva izkušnja s kraniosakralno resonanco je bila preprosto navdušujoča.[...]
Ena od mojih jogistk, mi je nedavno zaupala: “Veš, bila sem že na veliko različnih vadbah. Ampak, pri tebi je[...]
Za vse tiste, ki že nestrpno čakate konec avgusta, ki ste ga preživeli brez vodene prakse joge. Septembra, torej drug[...]
"Ko sem prvič slišala za kraniosakralno resonanco, priznam, da nisem imela pojma, kaj to je.
A me je močna bolečina, ki se je iz vratu širila v desno ramo in navzdol proti komolcu in ji protibolečinske tablete in različne "domače maže" niso bile kos, pripeljala prav do Maje in tovrstne "terapije". Ob Majinem izvajanju sem bila sprva prav presenečena, ker sem mislila, da bom deležna kakšne konkretne masaže ...
SATVA
SATVA
OGLASITE SE
E: info@satva.si
T: 031 601 610